Atemkurse
Die Atemkurse der Just Swim – Schwimmschule Wien ist für alle die ihre Atmung verbessern möchten. Wenn Sie sich häufig müde und unkonzentriert fühlen, Ihre Atemnot Ihre körperliche Leistungsfähigkeit einschränkt, oder Sie Techniken erlernen möchten, die leistungssteigernde physiologische Anpassungen bewirken, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
Egal, ob Sie ein Leistungssportler sind oder einfach nur in Form kommen möchten, dieser Kurs vermittelt Ihnen die Werkzeuge, um die Atemnot-Barriere zu überwinden, Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern.
Für wen Atemkurse gedacht sind
Wenn Sie schnarchen, unter Schlafapnoe oder Schlaflosigkeit leiden oder an den meisten Tagen einfach müde aufwachen, hilft Ihnen dieser Kurs dabei, Ihr Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Atemgewohnheiten umzukehren, die Symptome, schlechte Gesundheit und unruhige Nächte verursachen. Senden Sie einfach eine unverbindliche Anfrage.
Mit unseren Atemkursen das Atmen lernen
Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Es ist ein Klischee, aber es ist auch eine grundlegende wissenschaftliche Wahrheit. Ohne guten Schlaf kann sich Ihr Körper nicht selbst reparieren und Ihr Gehirn bleibt im Überlebensmodus stecken. In diesem Kurs tauchen Sie tief in Atemübungen ein, die Ihre natürliche Fähigkeit zur Entspannung freisetzen. Finden Sie heraus, wie Ihre tägliche Atmung zu Ihren Schlafsymptomen beiträgt. Und erfahren Sie, wie Sie den tiefen, erholsamen Schlaf bekommen, den Sie für gute Gesundheit, geistige Konzentration, Wohlbefinden und Glück brauchen.
Auf geht's!
Die erste Sitzung findet am Donnerstag, 4. April 2024 um 18:00 Uhr in der Oskar – Spiel Gasse 4 in Nußdorf statt.
